[...] Poza tym aby było to miarodajne należałoby testy przeprowadzić w tych samych warunkach co jest trudne. Dla mnie trening zawsze prowadzi do zwiększenia ogólnej sprawności bo wpływa na poprawę chociażby aspektu zdrowia co tez może być jednym z komponentów.... Sorki za literówki i post po poscie ale do wieczora poza komputerem a z telefonu to ....
Pytania: 1. ZMA przerywa post? Ostatni posiłek jem o 20, spać idę przed 24 i wtedy chciałbym brać zna, tak samo ashwaghanda? 2. Czy posiłek po silce (3ci ostatni) może zawierać tłuszcze? Np. 30g? Zawsze wszyscy mówią że w około treningowych posiłkach bez tłuszczu..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli trochę kiepsko http://www.sfd.pl/post-p18625151.html 15% białka: 541 kcal = 135 g 55% węglowodanów: 1985 kcal = 496 g 30% tłuszczu: 1083 kcal = 120 g Zmieniony przez - penset w dniu 2018-08-17 08:22:59
trzymaj sie jednego tematu http://m.sfd.pl/Dieta%3A_Redukcja%2C_Priorytet%3A_Brzuch-t1171053.html#post-18646603 Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-02 08:59:07
To może napisz coś więcej o sobie, dodaj zdjęcia, rozpisz jak trenujesz, jak się odżywiasz ;-) Jak coś mogę Ci edytować pierwszy post jak rozpiszesz co chcesz w nim zawrzeć ;-)
wieczność;-) Tam nie masz zakładać tematu, bo tylko to moderatorzy robią i Twój temat nigdy nie zostanie zatwierdzony. Ty masz wstawić fotkę w tym temacie: https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1793.html#post-18732639
Witam, Post założony był w 2014 r., i już nie jestem aktywnym członkiem forum. Kalkulator więc może nie być najbardziej aktualny, jednak nie mam nic przeciwko dzielenia się wiedzą lub narzędziami. https://we.tl/t-HlIefgJCgc
W sumie to i tak i tak jestem zdecydowany na ten zestaw więc pytanie polega tylko na tym jaka sztangę do tego dobrać. Fajnie jakby ktoś odpowiedział dzisiaj bo do dzisiaj jest darmowa dostawa do domu :-) I sorry za post pod postem
Co tam na forum ...w dziale jest bdb specjalista BPL :-)) https://www.sfd.pl/INTERPRETACJA__badania_lab%2C_usg%2C_rtg%2C_inne_Q%2FA-t443063-s133.html#post-18744322
Z tych 3 na pewno Malay będzie najlepszy. Pytania o towar zadawaj w tym temacie: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114-s5578.html#post-18758257
Z tych 3 na pewno Malay będzie najlepszy. Pytania o towar zadawaj w tym temacie: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114-s5578.html#post-18758257 Z 3-ech? :) 1- genesis 2- malay 3- tiger ? ;)
Dzięki. Przy okazji - jak stosować BCAA przy IF? Okołotreningowo? Dwa - czy źródła choliny przerywają post? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2018-12-12 12:24:18
[...] Cudów również bym się po niej nie spodziewał, ale jej głównym zadniem (zastrzyki) jest wzmocnienie i regeneracja. Nie demonizujmy. Przecież B12 podaje się dziadkom przy korzonkach ... a tutaj czytam już któryś post na forum, że to gwóźdź do trumny. Nie wirm tyljo jak w końcu dawkować "tysiąca"? Np 1x na tydzień czy co np 3 dni strzał przyjąć?